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支付寶螞蟻莊園小雞問答 晨練后適宜睡回籠覺嗎

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游俠網1

小雞寶寶考考你晨練后適宜睡回籠覺嗎

想睡就睡

不適宜

正確答案:不適宜

【拓展閱讀】

晨練過程中人體血液循環變快,如果運動后上床休息會造成:靜脈血管失去律動,回心血量減少,易造成心腦肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢復;運動產生的大量代謝廢物如乳酸,淤積于肌肉、關節,易讓人四肢酸痛等。

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